Kā liecina nesen veikta pētījuma rezultāti, nepietiekams miegs rada nopietnus smadzeņu bojājumus, vēstī "Women's Health".
Hārvardas skolas mediķi pierādīja, ka pilnvērtīgs miegs ir ļoti svarīgs veselībai. Bet nakts atpūtas deficīts pārtrauc hormona meletonīna sekrēciju, kas līdz ar laiku var novest pie nopietnām saslimšanām, tai skaitā onkoloģiskām.